日本肥満予防健康協会理事長…宮崎健爾氏(69才) 

親切・丁寧に指導♪&ボディーメイクroom

 1年かけてのボディメイクの結果・・・

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私は、今年「古希」(数え歳70歳)を迎えるに当たり、高齢者でも筋肉が肥大し若い体型を作る事が出来る事の証明をしたいと思い……1年ほど前から「上嶋トレーナー」の指導を受けました。

上嶋トレーナーの指導は、私の体型を見て着地イメージを決めトレーニングをしてくれました。年齢に合わせて丁寧に説明をしてくれて、大きな負荷がかかりすぎない様にベンチプレスなどは一切しませんでした。それでも筋肉量は相当増やす事が出来ました。現時点で筋肉量はスタート時点より2キロ以上増加、そして体重は6キロダウン、体脂肪率10%ダウン、YAMATOの体組成計で99点でした。自宅のタニタ体組成計では、体内年齢34歳️\(^o^)/
上嶋式ボディメイク、奥が深い!と感じています。・・・限界を超えなくても筋肉は肥大する。非力な女性でも、高齢者でも、、、「上嶋式ボディメイク」を広めて行きたいと考えています。

日本肥満予防健康教会ホームページ 

親切・丁寧に指導♪&ボディーメイクroom

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
一般の方の声 その1
松本彰太さん

この度昨年の12月から上嶋先生のもとで肉体改造に取り組みました。
私は、学生時代ずっと野球に打ち込んでおり体を鍛えるのが好きでした。ですが元々肥満体質と言う事もあり綺麗な体作りと言う事に関して自分には無理だと言うふうに思い込んでおりました!
そんな時、上嶋先生の話を聞き思い切ってやってみようと決意致しました。
その結果 10ヶ月間で
85㎏〜67㎏ −18㎏の肉体改造に成功致しました!
やりだして何がビックリしたかと言いますとストレスなくしっかり食事もでき、食事の仕方を変えるだけでこんなに変われるのかと言うのに驚きました!それは体を見て頂いたら説明しなくてもわかって頂けると思います。
健康面に関しても朝のむくみも解消され、自然に早起きもでき仕事にも絶好に打ち込めたりとトレーニングと食事指導でそれ以外の自分の生活スタイルも良い方向に変える事が出来ました^o^
今もし何かを変えたいと思っている方は是非やって見て下さい!
その日の一瞬のきっかけで数ヶ月後には必ず進化した自分と出会えます♪

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
一般の方の声 その2

トレーニングの経験も、ダイエットの知識もない私は、自身の体型が気になりながらも正直諦めていました。
しかし、上嶋先生と出会い「絶対に変われる!大丈夫!」と言われ、トレーニングを始めました。
食事指導を受けるまではあまり変化は無く不安もありましたが、食事指導を受け始めてから身体が激変!
食事も私の生活スタイルに合わせ、完全オーダーの指導をして頂き、ストレスも無く目標達成出来ました!
【結果】
8ヶ月(食事指導5ヶ月)
体重75kg→59kg
ウエスト85cm→71cm
正直、ここまで変われるとは思っていませんでした。
想像以上の結果に自分自身驚いています!
悩んでる方・自身を変えたい方は是非、上嶋先生に相談してみてください!
必ず期待に応えてくれます!

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
一般の方の声 その3

30歳過ぎて、痩せにくくなって、
「これはトレーニングしよう!」
と今年の正月太りの身体を鏡で見て決心しました。
上嶋トレーナーのことは、昔から知っていたので、連絡取って、カウンセリングしてもらって、1月の半ばからトレーニングを開始しました。

それまでは、体重を落とすことばかりにやっきになって、
痩せようと思った時は食べない→少し痩せても、すぐにリバウンド、
を繰り返していましたが、その方法がそもそもの間違いであることを丁寧に教えてくださり、的確なアドバイスと、確実なトレーニングをつけていただいた結果、体重だけで言うと、8kgほど落とすことができました。
ただ、上嶋トレーナーの指導の元、トレーニングと食事改善を始めて、早い段階で体重のことは考えなくなりました。
今は筋肥大に向けて、一直線です!

個人でジムに行って、身体を鍛えるのも全然アリだと思います。
でも、信頼できるトレーナーにパーソナルでサポートしてもらうのは、本当に価値があると思います。
そっちの方が、結果が出るのが早いというのも、大きな理由ですが、精神面でモチベーションを上げてもらえる、意識を変えてもらえるというのが、一番の素晴らしいところだと思います。

上嶋トレーナーはもちろんですが、岡本トレーナーもそれぞれ個性がある、人柄の素敵な人たちです。

YAMATO、すごくオススメです。

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
一般の方の声その4
日暮さよみさん 47才 

出産後 体重増加が戻らず、それがストレスになり 過食、後悔の繰り返し。
自己流ダイエットで8キロはやせまましたが、皮膚はたるみ、病的で悲しい体型になってしましました。
見かねた友人がYAMATOmusclebaseの上嶋先生を紹介してくれて。今までのダイエットが無知で危険な物だと知りました。
トレーニングを重ねていくうちにつれ体重も減り、なによりもストレスがなくなり、自分に自信がもてるようになり、
気がつけば『リアルにかっこいい.リアルに美しい男女を決めるコンテスト・ベストボディジャパン』にまで出場できる身体に生まれ変わっていました。
あの時トレーニングをうける決断をしていなければ、またリバウンドをして、ボディメイクの楽しみも知らなかったかと思うと ゾッとします。  皆さん、ただ痩せるだけの間違ったダイエットはやめて人生を左右するような素敵なボディメイクを、ぜひYAMATOで体験してみて下さい。

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
一般の方の声その5
小林梨杏さん  23才

自分のぽっちゃり体型を気にしながらも自分に甘く「ダイエットは明日から」っていいながら、好きな物を好きなだけ食べていました。
過去にさまざまなダイエットをしましたが、成功した事もありませんでした。
そんな中で友人の紹介でYAMATOを紹介してもらい3ヶ月のボディメイクと食事指導を開始しました。私はカウンセリングの時上嶋さんに「絶対痩せれません」と宣言してましたが「大丈夫、痩せるから」と笑顔でおっしゃる上嶋さんに正直痩せない身体と思い込んでる自分がいたので半信半疑でした。最初は、食事制限を続くか自信がありませんでしたが筋トレと食事指導やアドバイスを受け続けていくうちに身体がだんだん変わっていきました!
周りからは痩せた!スタイル良くなったなど言われることで嬉しくモチベーションも上がり頑張ることができました!長いようで短い3ヶ月色々とありましたが、YAMATOのトレーナーさん方のお陰でここまで変われました!20代☆スタイル良く自信を持ち人生を楽しくこれから進んでいけます!二の腕、足、お腹を気にせず出せます!そして、これで終わりではなくスタイルキープを続け筋トレなどをこれからも頑張っていきたいと思います!YAMATOのトレーナーさん方に出会えた事に感謝しています!本当にありがとうございます!感謝感激!!

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
一般の方の声その6
岩本俊二様
《3ヶ月のダイエットプログラム》

正直きつかったです。本当に長かったです。
その分、今はやり遂げた達成感はすごくありますし、絶対前の体には戻りたくないとゆう思いが強いです。特に最初の頃は、トレーニングも食事制限もつらかったですね。今思えば、よく続けられたなぁと思いますし、やっぱりひとりでは出来ないなぁと思います。YAMATOの上嶋さんには本当に感謝しております。次第にトレーニングも食事制限も慣れてきましたが、仕事でイライラしてる時や、ゴルフ、得意先との旅行や接待時など、煩わしく思う事が多かったですね。
この3か月で色んな事がありましたが、それを乗り越えられたのは自分自身の自信にも繋がるように思いますし、自分の体にも自信が持てます。うまく言えませんが、明るく前をみて進んで行ける気がしますし、何でも思った事に挑戦してみたい気になります。
あと思う事は、ダイエットを始める前までは、トレーニングや食事に関して、あまりにも無知だったなぁと思います。漠然と痩せたいと思ってるだけでした。今はこの体を維持していく為に、効率よくトレーニングや食事管理をし、仕事とうまく両立させる事に自然に関心が持てるようになりました。

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
一般の方の声その7
廣瀬様
《3ヶ月食事指導プログラム》

3ヵ月以上に及ぶ長期に渡って本当にお世話になりました。ありがとうございましたm(_ _)m
炭水化物や糖質の摂取量には今後も気を付けて生きていきます‼
上嶋さんには本当に色々と食の知識を教えて頂きました。科学的なことは分かりませんが、何を食べたらダメなのかはなんとなくわかりましたし、必要なタンパク質はなかなか取れないのでプロテインで補充している等のメカニズムは理解出来ました。
今後の食事のコントロールはある程度していける最低の知識は教えて頂いたのではないかと思います。
長い間本当にお世話なりました。今後も食事の内容について迷いが時々起こることが予想されますので、その際はメールを送るかもしれません。
その際は何とか返事をお願いします。
本当に長らくありがとうございました。

京都市I様

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手

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ベストボディ・ジャパン江川隼平選手

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