親切・丁寧に指導♪&ボディーメイクroom

・速く走りたい!!
・スポーツで強くなりたい!!
・プロアスリートを目指す!!

スピード・瞬発力・パワー・敏しょう性・ジャンプ力・筋力・柔軟性・持久力・・・

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YAMATOmusclebaseは、JFTA日本ファンクショナルトレーニング協会の理念に基づき、各競技に最高のパフォーマンスで望める身体作りを提供致します。

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~ファンクショナルテスト~

YAMATOmusclebaseでは、初回カウンセリングの後、inbodyの測定~ファンクショナルテストを導入しております。

ファンクショナルテストとは、数種類の基本動作を用いて、身体の連動性や動作を評価するもので、
JFTA日本ファンクショナルトレーニング協会が推奨する身体の評価テストです。

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YAMATOmusclebaseがファンクショナルテストを取り入れている理由・・・

「病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、トレーニングに関しては動きの適切な評価なしにトレーニングを始める人が多い」(Gray Cookの言葉)

まさしくその通りで、病院ではお医者さんが診察してその方の適切なお薬を処方するのに、大抵のGYMではトレーナーが簡単にカウンセリングを行うだけで、身体の評価(診察)をせずトレーニング(薬)を提供しているのが現状です。

ファンクショナルテストの評価で、全てが分かるわけではありませんが、お客様にとって限りなくパーフェクトなトレーニングを提供させていただく事ができます。

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【対象競技】

野球・サッカー・ラグビー・バスケットボール・ハンドボール・ソフトボール・陸上競技・水泳・テニス・ホッケー・卓球・空手・柔道・剣道・ゴルフ・バドミントン・レスリング・アメリカンフットボール・ダンス等・・・

【日時】

完全予約制

【参加費】

初回無料
60分 3,000円
2~3人グループ(1人1,500円)

【対象者】

小学生~大学生(1~3名までのグループレッスン)

【お問い合わせ】

ヤマトマッスルベース 代表上嶋まで

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ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
天理大学野球部

呼吸・集中力・食事・サプリの摂取タイミングについても指導させていただき、皆さんに高評価いただきました。

【4回生の立川真治くん】
トレーニング指導ありがとうございました(^-^)
トレーニング内容も含めて、食事のタイミングや内容、個人としてはドローインの詳しいやり方がとても役に立ちました。
最近は打席では技術的なことを意識するより呼吸を整えることが大事かな?と考えて一人でお腹の使い方を考えていましたがドローインで納得した点がありましたので大収穫でした!
あとは、食事やサプリについて、今までの間違ったゴールデンタイムの新たな知識獲得!(°▽°)

【3回生の實延順一郎くん】
実際にトレーニングの事について教えてもらった感想は、まず、やっぱり口で聞くんじゃどうしても伝わりずらい事とかでも実際にやってみると直に体で感じれるんでとりあえず体験してみるっていうのは本当に大事だと思いました。
そして、どのスポーツでも大事な腹式呼吸を教えてもらい、今まで腹式呼吸を意識してやったことがなかったので、説明を聞きやることで成る程と納得出来ることがすごくあると共に、腹式を意識する事の難しさが分かりました。
そして、トレーニングの主は体幹を鍛えるのをやりましたが、高校時代にずっと体幹トレーニングをしていたこともあって体幹には結構自信を持っていましたが、昨日やったどれもがもっと高度な直に体に効く体幹で、自分の体幹がまだまだなのだの思い知ったと共に、こういう体幹を取り入れていけばスポーツや何をするにも絶対パフォーマンス向上に繋がると確信しました。
一セットしかも低重量であれだけきついので(笑)そして最後に今まで僕が知っていた知識が勘違いだったという事を知れただけでも本当に有意義な時間を過ごせたと思います。
食事やサプリ、またゴールデンタイムの事や腸内環境を整えるということ。
様々な事を聞かしてもらってすごく身になりました。
そして、これから機会があれば、またトレーニングしたいです。

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
天理大学男子バレーボール部

短時間集中のトレーニングでしたが、トレーニングの内容が濃く追い込み式のトレーニングですごく大変でしたが、サポートもしっかりついてくれて、分かりやすく説明もしてくれて、今まで経験したことのない内容でとても有意義なトレーニングになりました。ありがとうございました。

またよろしくお願いします!

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
天理大学サッカー部

①今回サッカーにおいてのタックルの足腰の使い方と体重移動、そしてスクワット、腹筋のトレーニングなどを指導していただきました。
僕は現役を引退していますが、キツいという感覚はありませんでした。友達と一緒だったこともありますが、何よりもトレーナーが明るい!!それに、体の仕組みについて、どこを意識すれば力がよく伝わるのかについて、指導がわかりやすかったです(^-^)そして一番驚いたのは腹筋。今までの経験では腹筋のトレーニングと思えない動きでも、かなり腹筋がヤられました笑
今回のトレーニングを通じて、自分が中・高とさせられていた筋トレよりも、もっと正しくもっと有効な方法がある事を体感することができました。ありがとうございました!!
天理大学2回生 (サッカー)糸岡翼

 
 

②指導ありがとうごさました。今日は全身鍛えてもらってもう筋肉痛です。でもサッカーで必要なタックルの仕方など教えてもらい勉強になりました!
その他にも腕から脚まで色々な筋トレ方法も知れました!!今まで少しは筋トレしてきたけれど、今までにないくらい汗をかきました!
そしてしんどかったです!でもトレーナーの人が盛り上げてくれて楽しく出来ました!また行きたいと思います!
その時はよろしくお願いします!
天理大学2回生(サッカー)一希

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
バンビシャス奈良 菊池広明選手

 

YAMATO muscle baseにてプロを目指し、大学4回生からファンクショナルトレーニングを積んできた【菊池広明】君が、プロバスケットチーム【バンビシャス奈良】と2016年に契約致しました!

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僕がYAMATOに通い始めたきっかけはプロを目指すために、身体作りをしないといけないと思ったからです。速く、高く、強く動ける身体を作るために、自分に合ったトレーニングを考えてもらい指導していただきました。ファンクショナルトレーニングや、TRXを使ったりして動ける身体を作ることができました。YAMATOでのトレーニングの結果が、今の自分につながっていると思っています。
トレーニングだけでなく、サプリメントの取り方や食事、栄養についても細かく教えていただきました。とても役に立つ知識ばかりです。ベストボディなどに出るためのボディメイクだけでなく、スポーツをしてる人のボディメイクもしっかりサポートしてくれます。
上嶋さんをはじめ、YAMATOのトレーナーの方には様々な面からバックアップしてもらいました。感謝の気持ちでいっぱいです!

↓↓↓チームホームページ↓↓↓
ホームページ

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
天理大学ラグビー部

【宮野様】

アスリートコースを受けて。関節。体幹。腸腰筋。のトレーニングを行いましたが一見簡単そうに見えましたが実際やってみると自分の身体がまだうまく使えてないことに気がつきました。トレーニングの内容もなぜこのトレーニングをするのか、なぜそこが大事なのかを明確に教えていただけるので本当に充実したトレーニングが出来たと感じました。YAMATOで教えていただいたトレーニングを持ち帰ってマスターしてさらにレベルアップしたメニューも教えてもらってもっと上のレベルのパフォーマンスを目指したいと思います。本当にありがとうございました!またお世話になります。

【Machu様】

昨日のトレーニングでは
ラグビーに必要な体作りや使い方などを学びました。
また、今まで体を使いこなせていなかったことを実感し、これからプロで活躍していこうとするならケアとトレーニングの両立などしなくていけないことを改めて認識しました。

インナーとアウターの両方のトレーニングをしさらに強い体作りをしていきたいと思います。

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
天理大学合気道部

【主将津谷君】

本日はありがとうございました!
普段あまり意識していないところやトレーニングしにくいところを重点的においこんでもらって疲れましたが、自分がまだまだ自分の体を使いこなせていないことを実感できました。
短時間のトレーニングで、セット数もそれほど多くないのに、あれだけ汗をかいたのは久々で、終わったあとはすごい爽快でした!
きっとこんなトレーニングを続けていけば、自分のパフォーマンスは絶対上がると思うので、自分でも今日教わったことを意識してトレーニングができればいいなと思いました。
また、行かせていただきたいので、その時はよろしくお願いいたします。
ありがとうございました!

【池田君】

昨日はお世話になりました。
いつもはバーベルトレーニングなどを軸に筋力トレーニングをしていていたので今回はとても新鮮でした。トレーニングはただ筋力を強くするだけでなく、体幹を軸に色々な部位を意識することで身体の機能を向上することも初めて知りました。今日教えていただいたトレーニングを部活に取り入れただけでもとても好評でした。また、なにより知識のある方に、正しく、効率の良いトレーニングを教えていただくことでまた違った感覚で取り組めることができてとても楽しかったです。またご指導頂きたいです。ありがとうございました。

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
天理市立西中学校 野球部&ラグビー部の合同トレーニング指導!
ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
天理市立西中学校・野球部パーソナル指導!

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手

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050-3703-3233

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