食べても痩せる方法知りたくないですか?

2019.01.17

ヤマトマッスルベースの園川です。

皆さんダイエットについてどうお考えでしょうか?

痩せるにはキツい食事制限が必要だと思いますよね?

もちろん食事の量を減らすのも大切かもしれませんが極端に量を減らすとストレスを感じてしまい、逆に痩せにくくなってしまいます。

それより食べ方や食べる順番に注意する事と生活リズムを考慮すれば普通に考えて太る食べ物すら脂肪燃焼に効果的な食べ物に変わるかもしれませんよ!

パーソナルトレーニングはなにもキツいトレーニングをするところとは限らないのです。

その人に合った強度でトレーニングして生活習慣の改善の為に様々なことを学んでもらうことこそが重要だと考えております。

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