筋トレの副産物

2020.01.27

筋トレの効果ってただ痩せるとか体が綺麗になるというだけでなく、免疫力が上がり病気になりにくくなったりメンタルが鍛えられ思考がポジティブになる。
アメリカでは精神疾患の予防としてフィットネス(筋トレ)が推奨されてるくらいです。
当ジムのお客様の例では運動が楽しくなりスポーツをする習慣がついた、精神力が強くなり仕事での成果が以前より良くなったなどただ単に体がカッコよく綺麗になる事と合わせてたくさんのいい事がおこり喜んで頂けて嬉しい限りです。

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